ストレッチ
当スタジオはトレーニングの前後で必ずストレッチを行なっております。
怪我予防はもちろんのこと、お客様のその日のコンディションや、痛みを考慮して、様々なストレッチを行います。
柔軟性や、身体評価から得られた情報を元に、鍛えるだけではなく、専門知識を持ったトレーナーが様々なストレッチや、身体のケアをおこないます。
トレーニング
ダイエット・引き締め・筋力アップ
お客様の目的に応じて、お客様だけの完全オリジナルメニューを作成いたします。
経験、知識豊富なトレーナーが、あなたの目標達成に向かって指導させていただきます。
一人一人に必要なストレッチや、トレーニング、ご要望があれば食事のアドバイスをおこないます。
肩こり・腰痛・姿勢改善
当スタジオでは、ダイエット目的以外に姿勢改善や、肩こりでお悩みの方が多く通われます。
通院でなかなか良くならなかった方が、フィットネスを通して悩みを解消し、多くの方が身体の変化を感じ、身体が良くなることで、さらに新たな目標を見つけ、トレーニングされています。
長野県唯一のクビレアーティスト（くびれ作りのプロ）が在籍しており、最短でお客様のくびれを作ります。
当スタジオはアスリートもお忍びで通うジムです。
クラブチームや社会人チームで活躍されている方が、パフォーマンスアップやコンディショニングで訪れ、高校生が部活動で結果を出すために、当スタジオに通っていただいています。
