トレーナー　柳澤

〜経歴〜

・スポーツ健康科学部・スポーツ科学科　卒業
・都内スポーツクラブ勤務　（幼児体育・デイサービス訪問指導員）
・長野に帰省 　一般企業に勤める
・パーソナルトレーナー養成スクール　卒業
・某大手フィットネスジム勤務
・長野市パーソナルジムトレーナー
・パーソナルトレーニングスタジオRiZZ　開業

〜現在〜
・パーソナルトレーニングスタジオRiZZ　代表　兼トレーナー
・長野市パーソナルジムトレーナー
・高校サッカー部フィジカルトレーナー

〜保有資格〜

・全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定　パーソナルトレーナー
・TRXサスペンショントレーナー
・Kubire Artist （長野県初　初代取得者）
・高等学校教諭一種免許状（保健体育）
・JFA認定　C級ライセンス

〜コメント〜

皆さんはどんなトレーナーか不安になりますよね。読んで少しだけどんな人か知って下さい。

幼少期からスポーツが好きで、サッカーやスノーボードに没頭するも、怪我が多い選手でした。
大学生の時に肩を怪我をし、そこから頚椎ヘルニア・腰椎ヘルニアを発症し、そこからはずっと通院をしながらの生活となってしまいました。通院しながらいつの日か、「もうやめておこう！」ではなく、「どうにかして通院しなくても良い身体を取り戻せないものか」と考えるようになりました。

いつしか自らが正しい知識を身に付けて、通院しない身体にしたい！それを実現したからこそ、この自分の経験を人に伝え、トレーニングを通して諦めないで続ければ良くなる事を伝えたい！と考えるようになったのが、トレーナーの道に進んだきっかけです。

いつの日か、教えるという事にやり甲斐や自分の長所を感じていました。

指導員として子どもや高齢者に運動指導をしていた時に、「ありがとう」「楽しかった」と笑顔で帰っていく方々を見るのが嬉しくて、成長を感じられるこの仕事が楽しくて、そんな指導員という立場に魅力を感じていました。

地元に帰省し、志半ば一般企業に勤めるも、自分の志した道を諦められず、トレーナーとして第二の人生を歩むことを決意。

在学時代、解剖学やバイオメカニクス、運動生理学など、幅広く様々な分野を学びましたが、それだけでは当然お客様の身体を診させていただくには不安しかありませんでした。そこで、大手トレーナー養成スクールに通い、信頼出来る指導者の元、トレーナーとしての技術や知識を学びました。

そこで出会った指導者の方に、一緒に長野を盛り上げて行きましょうと声をかけて頂いて、地元上田市で人々の身体づくりのサポートをしよう！と決意しました。

私がずっと大事にしている言葉で、サッカーフランス代表元監督の「学ぶことをやめたら、教えることをやめなければならない」この言葉の通り、私自身もお客様と一緒に成長を辞めません。

理想としている身体や悩み、不安は人それぞれですよね。

皆さんはどんな悩みや目標がありますか？
運動経験が無く身体を動かすのが苦手な方、ボディメイクや、ご自身の不調改善に今まで取り組んだ事の無い方、見た目を変えたい、食事制限が出来ない。大丈夫です！安心して下さい。

ただ漠然と身体を動かすのでは無く、カウンセリングをはじめ、姿勢や動作のチェックを丁寧に行い、お客様の今抱えている悩みを明確にし、運動を楽しみながら目標に向かって一緒に取り組める環境作りを心掛けております。

お客様に寄り添い、一人一人としっかりお話をさせていただく事で様々なニーズに合わせたトレーニングを提供致します。

いつからでも身体は変えられます。
「意志あるところに道は開ける」私はそう強く思っています。

私の数々の経験や思いを伝え、お客様に喜んでいただけるようなトレーナーになりたいと強く思っております。

トレーナー　因幡

〜経歴〜

・パーソナルトレーナー養成スクール　卒業
・某大手フィットネスジム勤務
・長野市パーソナルジムトレーナー

〜現在〜
・長野市パーソナルジムトレーナー
・上田市パーソナルトレーニングスタジオRiZZトレーナー

〜保有資格〜

・全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定　パーソナルトレーナー
・全米エクササイズ＆コンディショニング協会認定　パーソナルトレーナー
・キッズハイパフォーマンススペシャリスト

〜コメント〜

ずっと健康で元気に過ごしたい。

いくつになっても好きなことをしていたい。

一度きりの人生、そう思いませんか？

大人になると体を動かす機会は減り、気づけば運動不足になっている方は多いと思います。

運動不足が続くと筋肉は衰え、体に様々な悪影響が及ぼします。

例えば、生活習慣病（メタボリックシンドローム、糖尿病など）のリスク増大、慢性的な肩こりや腰痛などの痛みの増強など、体に関する不調が次々と現れていきます。

私が指導するパーソナルトレーニングでは、体に対する様々な悩みや不安に対して向き合い、二人三脚で解決へと導いていきます！

年齢を重ねても衰えない体づくり、快適な日常を送れるように全力でサポートさせていただきます！