上田市のスポーツ・フィットネスジムの紹介!目的別でトレーニング施設を選ぼう!

本記事をご覧頂きありがとうございます。

ここを見ていただいているということは、多くの方がトレーニングをする環境を探していたり、上田市のスポーツジムやボディーメイクに興味関心がある方ではないでしょうか。

上田市のスポーツジム、トレーニングスタジオをわたくし独自の調査ですが、「24時間ジム」「フィットネスクラブ」「パーソナルジム」「ヨガ・ピラティススタジオ」の4つに分け、ピックアップしてみました!(2024.8月時点での調査)

上田市にこんなに沢山のジムがあるんだ!と、ジム探しの参考にして頂けたら幸いです。



上田市にあるスポーツ・フィットネスジムを教えて!!

上田市にはどのくらい、スポーツジムがあるのでしょうか。

それぞれ、50音順で見ていきましょう。

24時間ジム

エニタイムフィットネス 上田店

住所:上田市常磐城2-1-10 1F

月額料金:¥7,678(税抜価格¥6,980 消費税額等¥698)※各種別途オプション代

スタッフアワー:10:00~19:00
ノースタッフデー:毎週月曜日

chocoZAP 上田原店

住所:上田市上田原796-3 クリーネ七曜館1F

月額料金:2,980円 ※[税込3,278円]

ノースタッフ(不定期で来館)

FIT-EASY 上田店

住所:上田市住吉280-1

月額料金:7,678円(税込)※各種別途オプション代

スタッフアワー:10:0020:00

フィットネスクラブ

アクトス 上田

住所:上田市岩下235

月額料金:10,560円(税込)※コースによって金額が大きく異なるため、HPにて詳細を確認してください。

営業時間:[平日]10:00~23:00

     [土] 10:00~23:00

     [日] 10:00~18:00

     [祝日]10:00~23:00

EAGLE TRAINING GYM

住所:上田市上塩尻387-3-2F

営業時間:[平日]15:00~22:00

     [土]10:00~20:00

     [祝日」13:00~18:00

上田トレーニングジム

住所:上田市諏訪形1168

料金:詳細なし

営業時間:

[月〜金]15:00~23:00

  [土]13:00~21:00

[日]定休

スポーツシティ千曲

住所:上田市秋和字金具田116-2

料金:詳細なし

営業時間

[月〜金]9時00分~21時00分

  [土]9時00分~19時00

[日]定休日

ホリデイスポーツクラブ 上田店

住所:上田市常田1丁目10−67

月会費:8910円(税込)※会員種別によって月会費が異なります。

営業時間

[月〜木・土]10:00〜23:00
[日曜・祝日]10:00〜19:00
[金]定休日

パーソナルジム

I.body ueda

住所:上田市古里836-1 ランドマーク古里

大人会員
入会金        21000円

年会費        11000円


パーソナル
週1回コース 30分 月  8800円

週2回コース 30分 月13200円


BODY MAKE
週1回コース 60分 月16800円
週1回コース 90分 月25200円
週2回コース 60分 月33600円

週2回コース 90分 月50400円


子ども会員
入会金        33000円

年会費        11000円


週1回   90分  月  6600円
週1回   60分  月  5500円

週4回   60分  月16500円


その他オプションメニュー

ボディメンテ 30分 3300円
骨盤リセット1回   3300円

酸素カプセル    3300円


<月~金>10:00~24:00
<土>10:00~19:00

<定休日>日曜日・祝日


e-Style Laboratory

住所:上田市上田原737-16

入会金          3,000円
オリジナル1  50分   4000円
チャレンジ4  50分  32,000円
ガッチリ8   50分    64,000円
ほぐし     50分    4,500円


8:00~21:00


上田整形外科内科 パーソナルコンディションニングセンター

住所:上田市常田2丁目15−16


入会金

入会時のみに発生する料金です
22,000円一般
11,000円学生


月管理料

月々お支払い頂く料金
8,800円一般
4,400円学生


指導料金

ご利用毎にお支払い頂く料金です
1,430円~
対応するトレーナーのランクにより料金がことなります。
詳しくは下記ランク別料金をご覧ください。

マンツーマン指導

Aランク 8,800円

Bランク 6,600円

Cランク 4,400円

Dランク  ー

 ※上記価格全て税込み(10%)

午前:10:00〜15:00
午後:17:00〜21:00
定休日:日曜日
祝日:10:00~18:00(月曜祝日は10:00~15:00)
祝日:10:00~18:00(月曜祝日は10:00~15:00)

EFFECT

住所:上田市中央6-3-41 東郷堂ビル1階

入会金        33000円
4回 週1回       26000円

8回 週2回       50160円


女性限定

週2回 2ヶ月    198000円


運動パフォーマンス向上
週2回 期間3ヶ月    88000円
(1ヶ月料金)

筋力向上コース

週2回を3ヶ月間    99000円


1ヶ月料金ビジター   8250円
体験         4950円


月・火・金 13:30〜23:00

水・木   10:00〜23:00

土     10:00〜20:30

定休日   日曜日


TAURUS

住所:上田市下之郷乙560-1 ロイヤルビル銀 201


9:00 – 23:00(最終受付21:00)


Body Make R

住所:上田市下室賀64

パーソナル


コンディショニング


7:00~22:00(最終受付)

定休日:毎週火曜日


Body Wealth

住所:上田市材木町1丁目1−4 大王ビル2階

プレイベートトレーニング


TRX グループトレーニング


プライベート
火曜13:00-16:00 水曜10:30-17:00 土曜ご希望に応じて
TRX
木曜19:00-20:00 20:10-21:10 土曜15:10-16:10 16:20-17:20 17:30-18:30

定休日:月・木・金・日


RiZZ

 (10月オープンのパーソナルジム)

住所:上田市踏入2丁目1-14 ユダビル1F 西号室

パーソナル


ヨガコース


レンタル利用
70分   4000円
90分   5000円


月・木・金 9:00〜21:00
火     9:00〜14:00
土・日   9:00〜18:00

定休日:不定休


ヨガ&ピラティススタジオ

AERIAL YOGA STUDIO TAO

住所:上田市小泉1348-3


<月〜土>10:00〜21:00

<定休日>日曜日


OSY陰ヨガサロン

住所:上田市中央西1-3-28


<月〜金>8:30〜15:00
<土>  8:00〜16:00
<定休日>日曜日

カーブス イオンスタイル上田店

住所:上田市常田2丁目12-18 イオンスタイル上田店2F

詳細なし。
月会費制。詳細は無料体験時に。



SARAH

住所:上田市材木町1-1-4 大王ビル2階


<水・金> 10:00〜15:45


寺 YOGA 長昌寺

上田市長瀬2604 長昌寺内

1回          1200円
回数券購入で1回   1000円

ヨガマットレンタル  100円


不定期開催(週3・4回)


ピラティス&整体サロン アウスピラティス

住所:上田市緑が丘1丁目23−1


<月〜日・祝> 8:30~21:30

<定休日> 水曜日


ピラティススタジオ Atelier ACORE

住所:上田市上野1172−62

<月〜土> 9:30〜19:30

<定休日> 日曜日


ホットヨガスタジオLoive(ロイブ)上田店

住所:上田市常磐城2丁目1-10


<火〜金> 10時00分~22時00分
<土> 10時00分~20時00分
<日> 10時00分~16時45分

<定休日> 月曜日


LINK

上田市中央2-10-15 海野シェアオフィス


10:00〜22:00


Yoga 空間 ueda

住所:上田市上田原1640番地 上田創造館 和室



種類別!施設の違いを教えて!

これだけ多くのトレーニング施設がある中で、大きく3つに分けてピックアップしてみましたが、違いがよくわからない方に簡単にご紹介しますね。

24時間ジム

メリット

・名前の通り、会員になれば24時間ジムを利用できる。
・時間に縛られることなく利用できる。
・会員であればシャワールームだけの利用も可能。
・月毎のキャンペーンの有無で、お得に入会できる。
・安価でジムを利用できる
・お友達や同僚と一緒に入会したり、一緒にトレーニングできる。(大人数での占領や声量には注意)

デメリット

・スタッフアワーが設けられていて、スタッフは24時間常駐していないため、安全面での不安あり。
・マシンの使用方法は指導できるが、その人に合ったメニューや、動作、フォームを指導できるスタッフが少ない。
・混雑時は、使いたいマシンを使えなかったり、他の人の目が気になって仕方がない。
・効かせたい場所に効かせられなかったり、効果が現れず幽霊部員になる方も多い。

フィットネスクラブ

メリット

・様々なカテゴリーのスタジオレッスンがある。
・いろんなインストラクターさんと仲良くなりやすい。
・プールやお風呂、サウナがついている施設もあるとか。
・ガツガツ筋トレ!という方は少ない印象。だから、初心者や高齢の方はトレーニングしやすい。

デメリット

・月会費は24時間ジムと大差ないが、時間が縛られてしまうため、決まった時間にしか行けない人は混んでいても我慢するしかない。
また、仕事の都合など、早朝・深夜を希望の方は利用ができない。
・マシンの数が少ない。
・身体の専門知識を持ったスタッフが全員ではない。
・ストレッチエリアがなかなか空かないとか、、、

パーソナルジム

メリット

・身体やトレーニングの専門家が指導してくれる。
・痛みや不調を考慮した、トレーニングができる。
・あなたに合ったあなただけのトレーニングプログラムを作成してくれる。
・周りの目を気にせずに、完全に自分だけのプレイベート空間でトレーニングができる。
・トレーナーさんを独占し、色々なことを聞ける。

デメリット

・単価が高い
・お友達とワイワイトレーニングしたい方は、それができない。
・トレーナーの指示で決められたメニューを行うため、自由度が少ない。
・妥協ができない。

ヨガ&ピラティススタジオ

メリット

・今、とても人気が高まっていて流行りに乗れる。
・女性専用ジムも多い。
・女性インストラクターが多い。

デメリット

・1回のレッスンあたりが安い分、ほとんどが集団でのグループレッスン。
・マンツーマンはなかなかない。→パーソナルトレーニングスタジオRiZZでは、ヨガレッスンを、「グループレッスン・プライベートレッスン」どちらかお選びいただき、希望するコースを、低価格で受けられますよ。



 まとめ

最後までご覧頂きありがとうございます。

実は上田市にこれだけ多くのトレーニング施設が存在します。

皆さんのジムに通われる目的は様々でしょう。

だからこそ、目的を明確にし、あなたに合ったトレーニング環境を見つけることが重要です。

あなたがジムに求めるものは何ですか?

完全に個室のプレイベート空間でのトレーニングですか?

トレーナーさんについてもらって、怪我のリスクを減らし、正しいトレーニングをすることですか?

お友達とワイワイ楽しくトレーニングすることですか?

トレーナーさんが、マンツーマンで指導してくれるジムもあれば、1対1ではありませんが、大人数でのスタジオレッスンができて、友達と一緒に参加できるところもあります。

トレーニングを指導してくれるスタッフがいなくても、マシンが充実していて、24時間自由に使えるジムもありますね。

どのジムが良いのか、施設環境であったり、トレーナーさんの得意なこと、雰囲気、混雑具合、など違うところがたくさんあります。

素晴らしいジムや、スタッフが沢山いますので、気になったジムの、HPを覗いてみたり、トレーナーさんのSNSを見たりして、雰囲気や、配信しているトレーニング内容を参考にしてみるのも良いですよ。

あなたにあったジムを見つけ、上田市の人々がもっと健康に対し、興味関心を持ってもらえたら嬉しいです。

健康は一生の財産であり、「いつからでも変わろうと思えば誰でも変われます。」身体に対して心配事や、健康に対し不安を感じた時がタイミングかもしれませんよ。

皆さんの健康を、フィットネスを通して作っていきましょう。

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